7种能全身美白的窍门，你还不知道吗？

中国人肤色为黄色，但是也有一些人的皮肤很白皙，看着都让人羡慕，相比之下，女生更希望皮肤变白一些，虽然我们不一定有天生丽质，但是可以通过后天的改变让自己变白。

特别是夏天，白皙的皮肤穿衣服搭配更好看！七种能全身美白的窍门，你还不知道么，分享给大家。
每天保证八杯水
都说“女人是水做的”，水是人体新陈代谢最基本的物质。人体在缺水的状态下，体内的毒素、垃圾无法正常排泄出来，慢慢会堆积越来越多，皮肤暗淡无光泽、黑色素增多。
所以说补充水分，女生每天保证八杯水，约2000毫升左右，皮肤会更细嫩、白皙。

牛奶沐浴
牛奶有美白的功效，用牛奶沐浴当然可以改善皮肤，洗澡时，接入温度适宜的水，加入一到两袋的牛奶，用手搅拌均匀之后，全身浸泡在浴缸中。
牛奶中的乳脂、矿物质、维他命等都有天然保湿的效果，能有效防止、修复皮肤干燥，让皮肤变得光滑、白皙。