如何制定个人目标,履行要事第一(2)
2023-05-01 来源:飞速影视
小目标,可以是季度目标、月度目标或周目标。
02
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OKR
我们每个人都需要在社会上承担各种角色,可以根据每个人自己的情况来设置目标(可以参考现在流行的OKR),下面稍微做个示例:
1、家庭:
O:建设和睦的家庭。
KR:与长辈定期沟通(每周);与配偶商讨家庭事务(每周);有质量地陪伴子女(周末)。
2、工作:
O:将积极心理学运用于管理咨询及亲子教育。
KR:将欣赏式探询与OD相结合,开展工作坊(一个季度一次);推广幸福“三三一”及优势教养(线上线下分享,一月一次)。
3、自我提升:
O:在重点领域有新收获。
KR:坚持学习,开发课件,分享传播(每天学习至少30分钟);走出舒适区,挑战新技能(尝试新的方式、方法,新的领域,行走新的城市)。
4、……
中目标即年度目标制定了,接下就是小目标了。
年度目标的KR,可以变成小目标。
03
—
行动计划
上面的小目标还不够小,还要把KR变成具体的行动计划(明确关键事项,重要节点,主要成果),这样行动计划里面具体的每个行为就可以顺理成章地成为小目标,可以分解到具体的月份,具体某一天。
在制定行动计划的过程中,需要从下面这些问题进行思考:
距离你的目标,现在有哪些差距呢,如何缩短差距?有哪些障碍,需要如何攻克障碍?需要哪些支撑,如何寻找相匹配的资源?
最后,还可以想象一下年度目标实现那一天的美好场景及画面。
为了加强对目标实现的吸引力和动力,你可以写出实现目标将给你带来的10条好处。
目标是方向,也是一种承诺。是否能实现,取决于自我的决心。
查理·芒格讲,如果想要,就让自己配得上它。
有了环环相扣逻辑严谨的大小目标,配上行动力,我想目标的实现应该会大大增强。更重要的是,知道什么事情是重要的,选择就有了依据,就可以履行要事优先的原则了。
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