艾灸续命100问，深度好文，果断收藏！艾灸的这些知识你要懂！(12)

答：人体阴阳和谐才有睡眠，艾灸完以后机体会自我调节，不同的机体状态会出现不同的结果，原来阳气偏虚的灸补阳气后会有困倦感；原来阴气偏虚的灸补阳气后会更加精神。但是长期坚持艾灸后阴阳会归于平衡，所谓阴中求阳、阳中求阴，这样就不太容易出现困倦或者倍儿精神了。
18、怎么艾灸才能效果好？
答：艾灸要想有效果，合理的配穴，正确的方法，优质的艾条，三者缺一不可。就是说艾灸没有好产品不行，有了好产品不会用更不行。
19、艾灸是穴位选的越多好呢，还是重点灸几个穴位好？
答：这个不一定，要看具体病症而定。但是，艾灸的一个原则是“少穴多灸”，每次4-5穴，穴位多的，可以分组轮流施灸，每穴10-15分钟，开始10次每天灸，之后2天一次，再后就一周2-3次，选择火力足、渗透力强的优质艾条同等重要。
20、我艾灸了一段时间，症状没减轻反而加重了，这正常吗？
答：艾灸在身体调理的过程中，开始时不仅没有好转的迹象，相反，疾病还会表现的更甚或者更严重，这是因为疾病逐渐由深处被引到体表的一种表现，是好现象，不必“见风就是雨”或“草木皆兵”，也不必害怕、恐惧、疑虑。只要再坚持艾灸一个阶段，就会慢慢体会到艾灸的疗效。
21、夏天艾灸可以开风扇和空调吗？
答：艾灸时皮肤腠理被打开，如果这时开风扇和空调，风、寒就很容易侵入体内，不但不能达到治病的目的，还会“引狼入室”，造成更严重的后果。
22、边看电视边灸不行吗？或聊着天？
答：当然不可以。最好在安静的状态下，注意力以不分散为好。艾灸应该平心静气，专心致志，在心无杂念的状态下进行效果才好。
23、灸疗后小便内有黑点，像草木灰惨水的颜色，是怎么回事？
答：艾灸的一个功能就是“温经散寒，活血化瘀”，说明瘀堵在你前列腺里的郁结已经化开了，这是非常好的效果，继续坚持，把它全部化开，通过尿液排出体外。
24、早上空腹艾灸对身体有什么影响吗？
答：空腹谷气不充之时施灸只会虚疲元气，久而久之会使机体元阳之气更加不足，同时也会影响脾胃之运化。施灸前后半小时之内也不能立即吃东西，这样会阻滞经气的运行，会越灸越严重。