七组闪回记忆法｜背单词方法比努力更重要！(2)

工具：要记忆的单词书、笔记本、笔
我们大脑短时记忆的容量一般为7，7组闪回法要求我们先准备好要记忆的单词书，然后提前把单词分7个一组，先将第一组7个单词抄写到笔记本上，注意抄写的同时在心里默念7遍，念的时候第一步是将音标与字母对应起来，第二步是将单词与意思联系起来。
第一组7个单词写完后马上复习一遍，从第一个词开始闪回音标与中文释义，挑战一下是否还都记得。因为从记忆的规律来讲，试图回忆是比简单的重复学习更为积极的过程，可以使记忆者在记忆的过程中更为专心，因为每次闪回都是一次小的记忆测试。
复习完第一组单词后，我们再把第二组单词写在笔记本的另一个位置，注意每组之间要间隔开一定的位置避免干扰。同样每个单词我们抄写的同时要在心里默念7遍，记忆单词音标与意思。同样第2组单词写完后也需要马上闪回检验一下。
现在将第一、二组单词组合起来闪回一次。
然后开始第三组单词的抄写，同时要保持默念，写完后马上闪回第三组单词。
再写第四组单词，闪回一次第四组单词。
现在将第三、四组单词组合起来闪回一次。
然后将第1-4组单词全部闪回一次，以此类推，按照这样的步骤学习，不断闪回，加深每个单词对大脑的刺激，从短时记忆向长期记忆转化。
二、7组闪回记忆法的应用

今天以记忆1组7个单词为例，试用7组闪回法
1、advantage
([ədˈvɑːntɪdʒ] n. 优势 默念7遍，尽力闪回音标与意思)
闪回：advantage
2、cause [kɔːz]
（v. 引起，使发生 默念7遍，尽力闪回音标与意思）
闪回：cause
闪回：advantage、cause
3、choice [tʃɔɪs]
（n. 选择 默念7遍，尽力闪回音标与意思）
闪回：choice
4、community [kəˈmjuːnəti]