荔枝吃多易上火冰镇后能解热?中医认为适得其反
2023-05-01 来源:飞速影视
参考消息网萨马兰奇体育频道7月16日报道新加坡《联合早报》网站近日报道称,最近正是荔枝上市的季节,到处都有又大又甜的荔枝在卖。有人说,荔枝吃多了容易上火,放进冰箱冰一下,冷吃便能“解热”。这种说法有根据吗?
报道称,荔枝营养价值很高,而且在一些中国古典医书中,医家们对荔枝评价非常高,归纳起来就是:荔枝能够温补脾胃、滋养肝血、开胃、解烦渴,尤其适合久病身体亏虚或素来体弱者食用。
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中国古代医学家对荔枝的功效评价非常高。(新加坡《联合早报》网站)
不过要提醒的是,荔枝性温热,吃多了容易上火,民间就有“ 一颗荔枝三把火”的说法,所以无论我们多么喜欢吃荔枝,也应有所节制,适量食用就好。一般人一天最好不要吃超过200克荔枝,也就是约8至10颗。而且建议分次吃,一次4至5颗,儿童则一天不宜超过3颗。
如果我们不经意间“贪嘴”食用了太多荔枝,如何判断我们是否上火呢?上火的迹象包括:口鼻干燥、心烦、口舌生疮、咽喉痛、便秘等。
那么,若把荔枝放入冰箱冷冻吃,又是否能“解热”?荔枝鲜甜多汁,放进冰箱,冰镇一下再吃,在炎热的天气似乎更美味,也有人觉得把荔枝冰一下,就能“解热”了。
实际上,冰凉的东西不仅没有“解热”,反而直接伤了脾胃的阳气,使得脾胃消化吸收功能骤然减弱,运化不利,生痰生湿,对身体更不好。
本文来源:参考消息网
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