冬天怕冷、手脚凉，还容易上火，上热下寒怎么办？

最近有很多人问我腿脚很凉，整天暖不起来，跟个冰块一样，平时呢，还总是爱上火，比如燥热头汗，口干口苦，咽喉肿痛，口腔溃疡，烦躁失眠等问题，该如何调理？今天和医生就送你一个小方子，帮你把腿脚给暖起来的同时，又不容易上火，把心肝之火给引下去，引火归元，化为肾阳。

其实对于上面这些情况呀，多见是肾阳不足，导致阳气无法上济于上焦，心肝之火无法下达于下焦，导致出现的上焦火旺，下焦寒凉的情况，是典型的上热下寒的症状。
那这个时候呀，无论是用补阳散寒的药还是用清热降火的药，效果都不太好，要么是容易上火，要么是容易腹泻拉肚子，这个时候呢，要疏通中焦，清上焦热，温下焦寒。

首先我们用到的第一味药就是肉桂，具有补火助阳，引火归元的作用，然后用干姜、甘草来帮助肉桂更好发挥作用的同时，还能调理脾胃，疏通中焦，有助于你的腿脚给热起来。第四味药呢，就是五味子用来滋阴降火，还能制约阳气，可以让阳气更好的留存于我们身体。最后一味药呢，就是黄连，用来清热燥湿，泻火解毒。
这个小方子整体看下来呢，就是温下焦寒，引上焦火，使得水火交融，心肾相交。是一个很简单的调理上热下寒的基础方，对于气血不足，脾胃虚弱的可以加上健脾养血的中药，体内有痰湿、血瘀的患者呢，可以加上一些化痰化瘀的药材。

中医呢，讲究的是灵活多变，因人而异，如果你也有上热下寒的情况呢，不妨让和医生辩证一下，看看到底怎么去用才合适，大家不要自己盲目用药，好了，今天呢就给大家分享到这里了，我们下次再见！