形意炮拳怎样打出“猛虎蹲窝”的炮火威力

拳经上说“炮拳之形似炮火”比喻此拳刚猛有力，大炮的炮弹一出膛，便有雷霆万均之势，咄咄逼人，猛轰滥炸，无坚不摧。炮弹在发射时，炮火药在膛中爆炸，炮弹瞬间突出通过炮架向后反坐，炮弹射出。关键点在于炮弹的后坐威力。形意炮拳，取其意而用之，实有相似之处。

练习炮拳时两手搂回，往下一蹲，提肛缩胯，头部上顶、两腿夹紧、重心下移，犹如猛虎蹲伏在洞口，出拳时后腿猛蹬，胯部用力将拳打出。拳谱日：“臀尾打落不见形，猛虎坐窝藏洞中”。“猛虎坐窝”就是将身体的重心下沉，丹田抱气，虚心实腹，内外合一。

打炮拳时，一手防护，一手向前打出，包含了顾打合一的理念，顾就是防护。顾中有打，打中有顾，是形意拳克敌制胜的又一打法。拳谱上讲未曾打拳先打顾，顾住自己永无凶。对敌时，必须先顾后打，先做好防护自己，再去攻击对手，若只打不顾，则会将自己置于险地，使对手有机可乘。但若是只顾不打，也不能取胜，反而给对手造成猛攻的机会，让自己处于劣势。所以顾中有打，打中有顾，方为上策。