酝酿效应：遇到困难别急切想解决，不妨先沉淀一下

歌德曾说过：“目标越接近，困难越增加。”在日常现实生活当中，每个人所遇到的困难睡不尽相同，但在面对困难时的心理是相似的。遇到困难时，很多人想要急切地解决，提升解决困难的效率，但以酝酿效应的理论角度来看，遇到困难，不妨先沉淀一下，思考解决问题的方式。
酝酿效应是在心理学当中一个比较著名的效益原理，来自于著名学者阿基米德一次偶然的发现。传言在古希腊时期，国王为了保证自己所制作做的纯金皇冠是完全的金属含量，因此就把这份验证皇冠内部金属含量多少的工作交给了阿基米德。

阿基米德刚开始并没有任何的方法来解决这个问题，在他看来，这件事无疑是一个难题，但他并没有基于去迫切地寻找任何的方法来进行这个皇冠金属含量的验证，而是将这个问题暂且放了下来。之后在偶然一次洗澡的时候，才恍然大悟其中存在的道理，这就是酝酿效应起源的小故事。
01人生多苦难，别忧心它的到来
人生总是有好运和不幸想组合而成的，在每个人走向人生终点的过程当中，都会或多或少遇到各种形式的苦难。
这种苦难可能来自于个人的精神层面，也可能是身体上的苦难。无论面对苦难的多与少，在整个人的意念想法当中应当是相互存在一种正常的状态，而不是忧心它的到来。

对于即将会到来的困难或者会对自己产生伤害的事情过分忧虑，杞人忧天，并不会让困难消失，只会使得自己的心理防线崩塌。在现实生活当中，很多人的心理状态比较的脆弱，会有与各种事情产生崩塌的状况。
比如说，在考试当中遇到一次考试的失败，就可能将他此前所积累多年的学习都消耗干净。对于这一类型人来说，想要在人生当中拥有更多积极向上的心态，首先就要调整自己对于苦难的认识，将苦难视作是一种锻炼，而非是一种炼狱般的存在。