三四十岁的女人怎么保养最好？不要乱花钱，掌握这4个技巧就够了(2)

2、把气血养好
气血好，是我们女人保持健康年轻的根本。气血充足的女人，脸色红润，皮下细 胞活跃度较高。因此，皮肤也会比气血不足的同龄人相比，看起来要年轻很多。
把气血养好，多吃一些补气血的食物，例如：红枣、桂圆、山药、阿胶等等。气血好了，充沛了，人也会漂亮很多。

3、每天晚上坚持卸妆
早上出门前，爱美的女孩子总是不忘给自己画一个精致的妆容，涂上一层粉底液，皮会提亮一个度，毛孔也会被遮盖得七七八八，皮肤瞬间变得平滑。
眼部和唇部彩画一下，整个人的气质都会有一个大的提升，但是大家也不要忘了，晚上回到家后养成卸妆的好习惯，长期不卸妆，皮肤不仅会越来越暗淡无光，还很容易滋生黑头和毛孔粗大的问题。

4、做好补水工作
只有保证拥有充足的水分，皮肤才能白皙又紧致，皮肤紧致自然也就显年轻。其实，基本上所有的皮肤问题，都是由于皮肤肌底缺水而导致的。例如：暗沉无光、起干皮、细纹、松弛等，解决的方法就是做好补水保湿工作。
我也是在尝试了无数护肤品之后，才终于找到了一款非常适合补水的产品——比芭美类人胶原蛋白喷雾。