女人四十，皮肤变老？这几个方法可以帮助你，让你皮肤保持健康(2)

最后，清洗完毕也不要用毛巾在脸上乱擦，容易在脸上搓出皱纹，应该用湿润的毛巾在脸上反复按压，让沾了凉水的毛巾在脸上湿敷收缩毛孔，这样才算完成了整个洁面步骤。

2、多运动
皮肤血液供应不足意味着关键营养素和氧气无法正常向皮肤输送，皮肤因此变得更暗淡、水分更少，导致皮肤过早衰老。循环的血液还有助于带走废物，从内部清洁皮肤。
改善血液循环的最好方法就是进行运动。每周至少进行3-4个半小时的锻炼，同时保证水分充足。

3、注意补水
勤补水，水分可以带走一些毒素和垃圾，并可以填满细胞间质，所以水水润润的脸，不容易产生细纹和干纹，看起来会更白嫩，更年轻。
实际上，小编的护肤之路也不是一帆风顺，她是在尝试了无数护肤品之后，才终于找到了一款很好用的产品——比芭美类人胶原蛋白喷雾。