人为什么会有心痛的感觉？这2个小秘诀，保护好心脏(2)

2、适当运动
生命在于运动，一个人心脏是否可以保持健康，和运动离不开关系。因为人在运动的帮助下，此时心肌收缩能力增强，心脏需要的氧气，血液等供给充足，此时心脏功能才可以提高，避免心脏功能下降。因此人们平时需要积极投入到运动中来，提高心脏功能。

综上所述，人之所以出现了心痛的感觉，可能是受到情绪的影响，或者是本身患有某些心脏疾病，需要及时针对机体的原因采取合理的改善措施。人们在平时生活中，还需要通过合理的方式来提高心脏功能，这样才能降低心脏疾病的患病率。
由此可知，当人们情绪波动明显时，可能会牵动痛觉神经，此时人们就会有心痛的感觉。另外，一些疾病也会使人产生心脏部位的疼痛。在平时生活中，我们应该尽量避免悲喜交加的情绪产生，而且要学会适量运动，加强体质，这样才能避免心痛这种感觉的产生。