谷雨节气要喝这汤，每天一小碗，改善睡眠，排出体内湿气一身轻！(2)

2、陈皮不是橘皮！橘皮上火哈！一定要用陈皮！陈皮！
3、茯苓不是山药哈，不能用山药代替。茯苓药性平和，能利水祛湿，对失眠也有很大的作用，另外还有一定的抗癌作用～对于美容方面来说，茯苓有很大的美白功效。

4、薏米一定买回去以后炒熟放在罐子里密封，不熟的伤胃，记得不是放油炒，而是是干炒，相当于锅烧热把他烤干～但是注意要不断翻炒，不然很快就糊了～

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