“只有在我们醒着时,才是真正的破晓”
2023-05-02 来源:飞速影视
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图片来源:百家号图库
有时候,闹钟还没醒,眼睛醒了,随之心醒了(也有可能是心先醒的),身体的其他部位也依次醒来。
那就索性醒着,接受心的指示,起来,去做醒来该做的事。让这一切,自然而然地发生。
接着,需要先清理自己,洗漱,扎头发,换衣服,从外在到精气神,达到一种让自己满意的状态。
烧一壶水,等待水开的间隙,可能会想要拉伸肩膀,做点小运动,进一步唤醒那部分还未完全“醒来”的身体。
接着,感到整个人神清气爽,嗯,真不错。
将水倒进水杯,再来一小杯速溶咖啡,坐下来,开启新的一天。
这一刻,天还未亮,初冬的空气里弥漫着清冷气息,微微从窗户透进来。
房子里既不过分冷,也不沉闷,刚刚好足以让你感觉到,一丝清凉。
偶有一辆个车子经过,划破长空的宁静。有人比我醒得更早,已经出发在路上。
接着,手机里的铃声会响,下意识关闭。
当时设置闹铃,帮助叫醒自己,好像用处并不大。当主观意志拒绝早起时,它会成为噪音,关闭后继续沉睡;
而主观意志想要醒来时,它就成了可有可无的一种约束。
接连自发早起几次,真是妙不可言。身体会有记忆,会帮助你形成习惯。
这个时候,会有一种“自己可以掌控自己生命动态”的微小的成就感。
平日里,我们其实很需要这样的成就感,因为主动做事,往往比被动行进更为有效。
感觉自己还有充足的时间,这会大大降低焦虑感。
好像潜意识中总担心时间不够用,才会有这样的意识产生。
不过好在,早起可以治愈这种精神焦虑。
焦虑源于失控,感觉自己的生命不能被自己支配,且要被动存在着。
所以,当你感到可以掌控自己生命的节奏,哪怕只是早起这样的小事,也不失为一件乐事。
不一定非得闹钟响了才起,不一定非要等到八九点开始工作,不一定要在晚上头脑轰轰沉沉进行着未尽事宜。
如果能够提前,为什么不呢。只要这一切出自本心。
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