长途开车要是犯困怎么办?老司机教你个“妙招”,瞌睡跑光光(4)

2023-05-02 来源:飞速影视

为什么上高速开车容易会犯困?


为什么上高速前全车人还侃侃而谈,一过了收费站,后座的人就像中了迷药一样没声了,作为司机的我们也是哈欠连天。但一下高速又好像满血复活了,这是为什么呢?

长途开车要是犯困怎么办?老司机教你个“妙招”,瞌睡跑光光


1 高速上车速快而均匀,不需要频繁换挡或者超车,导致注意力有所下降。
2 高速公路景色单一而且有很多都是大直路,容易造成视觉疲劳。
3 车内封闭,噪声单一且有规律,座椅有频率的震动,容易造成司机犯困。
4 副驾驶的人在呼呼大睡,司机容易被传染。

长途开车要是犯困怎么办?老司机教你个“妙招”,瞌睡跑光光


大部分司机开车犯困时怎么做?


1、适足睡眠,多做锻炼
春困的时候,人们都会出现疲倦、乏力、嗜睡等症状,很多人觉得只要出行前一天晚上多睡久点就万事大吉了,其实不然。解决春困,多睡并不是办法。
一般情况下,每天睡足6-8小时左右就可以了。若再增加睡眠,反而可能降低大脑皮层的兴奋性,使之处于抑制状态,人会变得更加昏昏欲睡,无精打采。结果是越睡越困,极易发生交通事故。
所以很多司机都会保持早睡早起的习惯,并在睡前、饭后做一些舒缓的有氧运动,比如散步、慢跑、等。

长途开车要是犯困怎么办?老司机教你个“妙招”,瞌睡跑光光


相关影视
合作伙伴
本站仅为学习交流之用,所有视频和图片均来自互联网收集而来,版权归原创者所有,本网站只提供web页面服务,并不提供资源存储,也不参与录制、上传
若本站收录的节目无意侵犯了贵司版权,请发邮件(我们会在3个工作日内删除侵权内容,谢谢。)

www.fs94.org-飞速影视 粤ICP备74369512号