抑郁症患者分享：谢谢你们陪我走过了最艰难的日子(2)

任何的心理疾病都不是可怕的。我一次一次要走出来时都会受到莫名的限制，乃至一整天睡十八个小时。
在努力考心理治疗的研究生。
其实并不清楚自己是否已经走出来，因为除了偶尔反复，我已可以不再被界定为躁郁症。我给自己找事情做，去夜跑，服用褪黑素辅助睡眠，看各种自己感兴趣的学科的书籍。
躁郁症很分裂。
抑郁症又是高发的心理疾病——就像感冒。
唯一能给的建议，就是通过运动，比如长跑，坚持一小时什么的，认为有所改善。
有过两次心理咨询的经历。一次被没有资历的人瞎糊弄了。第二次做沙盘，对我的世界观改变很大，出于老师中立立场的影响。
老妈因为我的病现在是三级心理咨询。

出柜之后，家里除了我的爱情，别的都能谈，从不避讳。
家里人的支持，应该也是一部分，能获得归属感。