心理学：越是无聊的人，越会有这4种表现，你有么？

你好，我是陆人葭，应用心理学在读，专业爱情咨询师，点击上方“关注”，你就是我的人了！

在现在快节奏的时代，几乎每个人都背负着压力前行，学生被学习问题烦恼，家长一方面担心自己的工作，还要照顾家庭，下了班忙着辅导孩子，尤其再碰上“中年危机”，真是压力重重。在如此强烈的外部压力下，很多人慢慢学着忍受和习惯，而且心理学发现一种很有意思的现象就是，压力越大的人越无聊，因为他们每天习惯于压力，完全没有了自己的生活，而一旦空闲下来就会感到无聊。什么是无聊感呢？无聊感具体变现在我们感觉到无所事事，却不知道自己应该做什么，处在这么一种纠结尴尬的状态。其实，一个人越无聊，越离不开这四种表现，你有吗？

没有目标
从心理学上讲，无聊感的产生主要是两个方面：一是来自外部的刺激；二是自身的调节能力。那么，当外界的环境我们无法选择时，就要改变自我了。很多人感到无聊，是因为没有具体的目标，尤其是当你空闲下来时，拿起手机不知道干嘛，由于没有明确的目标，导致我们的注意力无法集中，也不能完全的享受到“片刻的休息”中。当你感到无聊时，就应该让自己彻底放松，好好想想，定一个目标，只有有了目标，才会有动力。