「自由」的味道：是由小岛、茉莉和罗德里格斯的柠檬组成的(4)

Step 3 …
撕掉冰箱上那句“春日不减肥，夏天徒悲伤”的训言，在少油、低盐、戒糖的健康饮食轨道上，身体偶尔也需要一次出逃，靠运动分泌的多巴胺只能维持短暂的半小时，随后如同逐渐漏气的气球，开始消沉……

下午三点，用一块樱桃的cheese cake来唤醒沉睡的多巴胺神经元，让大脑快速的分泌出那种会让人感觉到幸福和愉悦的激素，从最疲惫和忙碌的时刻偷懒十分钟，让味蕾带领身体去感受错过的春天的酸甜滋味。