9月小结｜九月看的18本书、3部影综和11部纪录片(3)

豆瓣评分：8.4分
这本书以真实的生活案例来做分享，有理论，有安抚，有解决方式，看完这本书，我对自己有更进一步的认识，也是在这本书中，我与近期的焦虑情绪渐渐和解。
推荐指数：★★★★★
05.《下班后开始新的一天》 [韩]柳韩彬

豆瓣评分：6.9分
看到书名就被吸引，因为自己就非常想用好下班的时间打造自己，然而下班有太多想做的事了，我还没很好地形成自己的一个时间度过模式，因此想从书中学习。
然而很多内容比较老生常谈，新鲜内容很少，不过有几张计划表还是具有参考意义的。