撒贝宁“两幅面孔”上热搜：你要多努力，才能看起来毫不费力？(3)

第一：学习动机，需要强烈的动机。
比如我自己就是把学习《成长词典》，和人生目标、意义链接在一起。我想成为一名优秀的文字工作者，阅读对我来说意义非凡，所以我有源源不断的原动力；
我的一位企业家朋友，也在阅读《成长词典》比我时间更长，他也是带着强烈长线目标（20年）去学习的。
第二：认识到自己无知。
购买《成长词典》并不是随意而为，我是阅读完前30个免费词条才决定购买的。对我影响最深的是，阅读期间我突然意识到自己的无知。
当时我还在微信朋友圈发表了这样一条说说：“宇宙浩瀚无垠，人何其渺小。人间才艺妙绝，我何及项背。生命不息，奋斗不止！”
同时我也意识到，发现自己无知才算是基本的开窍。
第三：固定时间阅读，养成好习惯。
人体是有生物钟的，习惯会变成途径依赖，也就是说当你坚持21天，据说这个数据大部分可以形成固定习惯，但是对我来说远远不够，我认为要延长至180天。
固定的时间，固定的流程会让我们的大脑记住这件事情，不做就会产生不适感从而加固我们的习惯，正循环后坚持长时间阅读就是轻而易举的事情。
【二】
发现问题，才能解决问题
言偃：看到您在词条《长线思维》中，留言表示“长线价值事项在我身上占比70%”。请问您如何看待短期诱惑和长期事项之间的关系，又是如何平衡的呢？
琴晴情卿：短期诱惑和长期事项之间的关系，我认为有这三点：
第一：短期诱惑可以干扰长期目标，侵蚀目标；
第二：坚定的长期目标可以强化意志摒除诱惑；
第三：适当短期诱惑，可以缓解长期目标过程中的延迟反应，提升趣味性。
如何平衡？
精读君说，发现问题才能解决问题，这简直是真理，对任何问题都适用。想要平衡短期诱惑和长期事项的矛盾，就要先发现问题。
比如当你连续刷抖音几个小时，就要洞察、意识到自己在浪费时间，已偏离目标，从而回归；
比如你一直在看《成长词典》但是注意力不集中，完全没有心流状态，这时候你也要及时止损，因为时间也是宝贵的资源。平衡这个度量衡才是最难掌握的。
言偃：在“知识管理”中，看到您说过“变化才是唯一的不变，想要跟上时代发展就必须要有足够的知识力以应对变化”。请问您如何看待跳出舒适区这件事？
琴晴情卿：我认为“跳出舒适区”并不是和以前一刀两断，然后去挑战其他，而是扩展能力圈，成为“T”字形或者是“十”字形人才，在舒适的资源条件下去增进自己和丰富自己，提升自己的技能和专业或者知识。