英国大力士“力量爆表”硬拉520公斤，身材堪比健美运动员(2)

大力士选手不同于其它健身运动，不需要考虑肌肉线条、围度和比例，只要疯狂的训练力量就可以了，谁的力量大，谁就是冠军，都知道“一磅重，一磅力”，体重上去了，再通过针对性的力量训练，力量肯定会有所提升，所以大部分的大力士很少会去控制饮食，体脂都偏高，只能说是又高又膀，算不上精致，而他不同，他对自己身材的要求极高，如今体脂偏低，很清晰的就能看到腹肌，身体的肌肉走向和围度也堪称完美，甚至要比很多职业健美选手还要好，偶尔也会他也会跨界，参加一些健美比赛。

但无论怎样，所有的成绩和完美的身材，这一切都离不开刻苦的训练，而他的训练内容，都是以高强度的力量训练为主，不过跟健身馆平时看到的训练可大不相同，最主要的一个原因就是健身馆里的训练器械，甚至是杠铃片都太轻了，根本不够用，而石球就是他常用的一种训练器械，不仅训练强度够用，而且还能为比赛做准备。

除了这种夸张的力量训练，硬拉也是他经常的训练动作，看似一个简单的动作，但是他能运用到全身大部分的肌肉群，包括上肢、核心、手臂、腿部等集群，尤其是核心肌群，人体发力最重要的部位，不过由于他的力量太过强大，他采用轮胎作为杠铃片，如今他硬拉520公斤。