给予者心理解读：为什么你宁愿付出也不愿亏欠别人？(2)

无论是给予者还是接受者，它们的关系总是处于不平衡的状态。如果你一直都是给予者，那么这对关系中的另一方又有什么影响呢？这意味着，无论你是否意识到了，当你甘愿做给予者的时候，你就会不由自主的选择那些能够让你保持这一角色的人和环境，即便这可能并不符合你在这段关系中的利益期望。在给予者这个角色上的根深蒂固，意味着你总是站在这个角度来思考问题，并且在这个基础上感觉自己的存在价值或者被低估的价值。
当你认为自己一直被利用时，对他人的动机感到警惕是可以理解的。这就是为什么建立基本的底线是至关重要的，因为你要学会把你最真挚的情感和大部分的精力投入到哪里。建立好底线，而不是一味地回避与别人的交往。
只是做一个给予者、付出者，却学不会做一个接受者，它不仅干扰你和其他人之间的信任，还会干扰你的自我成长，因为你可能继续被忽视或者被剥夺。学会接受他人的礼物、帮助，让你享受互相满足、互相信任的关系，而不是警惕和断绝一切关系。
当你因为接受他人的帮助或者馈赠时，如果你感到了不舒服，或者产生了心理压力或者情感负担，你可以试着问自己这些问题。

这样的感觉是从哪里来的？
过去发生过类似的情况吗？
他人所做的这些事情，是否让你想起了其他人？
通过反省这些问题，能够帮助你理解你在给予或者接受时所背负的情感负担。你将深入了解你与这些联系在一起的东西，这样你就知道每次你会遇到什么。在理解你试图保护自己免受什么伤害，以及你仍然无意识地(或有意识地)感到受到伤害时，你可以用自我同情来解决痛苦的根源。
记住：当某个人给你某样东西的时候，无论是礼物、赞美、帮助等等，不要思考应该如何回报他们或者转移话题，而是一句简单的谢谢，就能够阻止你陷入亏欠别人的感觉之中。如果你这样做了，你就会打破这个循环，得到你渴望和应得的爱、关心、信任、尊重，这不仅来自别人，也有你自己。