沐言恋爱学：不看后悔，老实人如何利用“感觉流”谈恋爱？(9)

情绪价值高的伴侣，会主动维持亲密关系的边界，他们会很容易了解对方内心的感受和想法给予对方尊重与信任。
⑶、“独特性”
所有的恋人相处模式都不相同，恋爱中的互动总是一对一的，营造亲密关系中的舒适感不可能一成不变，情绪价值的独特性，就是有一种非你莫属的感觉。
情绪价值，是个人情商的重要组成部分，每个人的情绪价值得分都不一样，情绪价值的高分是非常难得的。
简要的讲：控制自我情绪的能力；影响他人情绪的能力。
想提高个人的情绪价值，首先就要搞清楚，我们自己每一个情绪的来源，以及如何改变。
面对事物要学会积极向上的解读方式，面对爱人要学会开放包容的沟通方式。
学会认同对方，懂得换位思考，不要武断地帮助对方做出某些决定，倾听比打断来的更加重要。
情绪价值，就是彼此的互相补全。
2、如何塑造情绪价值
所谓的亲密关系，本质来讲：
就是“我和你”的关系，“我”将自己当做主体，同时，也要将别人当做主体。
“我无条件的自爱，才有能力、有条件的爱人。”
因为只有这样，我们才能真正的做到理解并接纳自我和他人。
很多人就是因为不够爱自己，所以，才没有办法和自己伴侣产生更深刻的链接。
常见典型：不会沟通表达，无法共情，缺乏安全感等等。
讲的通俗一些，很多人对于自我感受和情绪的感知能力非常低。
自我不知道为何生气愤怒，也不知道该如何排解掉自我产生的负面情绪。
导致的结果就是，从“我”自身传递出去的情绪，全部都是负面、不健康的。
对方在你身上感知到这样的情绪之后，只会更加想要割裂掉这段关系，而非建立起亲密关系。
这就是塑造自我“情绪价值”的基础，也是必要性。
如果不能做到上述这些，那么谈塑造“情绪价值”就是空穴来风。
人遇见危险和压力的时候，只会有两个选择：
第一个：逃避、逃离。
第二个：对抗、抵抗。
从“我”自身传递出去的负面情绪，对方就是会感觉到有压力的存在，自然会出现这两种情况。
逃避逃离相对而言还好一点，更多人的反应是第二种，抵抗、对抗，也就是我们经常说的矛盾与冲突。
这就是沐言常讲的，如果我们无法传递积极正向的“情绪价值”，所带来的负面后果。
这样的苦果，最后自然是被“我”咽下。