婚姻破裂，对方已经彻底死心，想要挽救婚姻该怎么操作？(6)

我觉得你会提心吊胆，害怕老是发生这样的事情。、
所以，我在反思怎么才能让我们的关系不这么紧张，怎么才能让你得到一个安静的晚上，一个非常非常放松的晚上。

第二、共情，一种能够发现对方优点的能力
当我们难过的时候，我们都需要被理解、被看见、被倾听、被认同，当我们这些弱小的地方都能被他人保护的时候，我们的自我就会增强。
然后，我们才愿意去触及内心的最深处，去开启真正的沟通。
比如说，老公和你分居，但是他每周日都能回来陪伴你和孩子，做一些有利于家庭团结的事情。
这个时候你心里可能有两种情绪：
一是委屈，为什么只有周末才回来？你平时为什么不回家？
二是开心，你回家我还是很开心的。
那么共情的表达是怎样的呢？
看到你还愿意回来，我心里真的很开心，尤其是看到你和孩子玩得这么融洽。
虽然我们的关系出问题了，但是我觉得你在做爸爸这部分还是很负责任的。我很感动，因为你要克服可能要和我争吵的压力。
我知道你很不喜欢和我去交流这种压力，但是你在这样的压力下，还愿意陪孩子，我真的很感动。
这就是切合实际的共情和肯定，当你这样说，既共情了对方的感受，又表达了对他的肯定创造了一种相对安全包容的氛围，他就能放松下来，发现你也不是时时刻刻都找他茬，原来你也不是他的敌人。
等到你们关系有所缓和，能够恢复到轻松、自然的沟通时，你就可以在交流中增加一丝“调情”的成分。
再举个例子，当丈夫晚回家，以前的你可能会说：“怎么又怎么晚回来？你眼里还有没有这个家？”
现在你就可以这样说：
“亲爱的，我想，你是不是今晚公司有什么事，才现在这个点回来。老公好辛苦哦，我给你倒杯茶你喝，歇一歇。”（事实 共情，表达我理解你的不容易，卸下男人防备）
然后轻轻抱一抱他，再加一句：“你这么晚才回来，我好害怕...”（撒娇 示弱，正确传达负面感受）