嘈杂声音不仅令人讨厌还可能损害你的健康——可根据下面的表自测

我们都有过被那些我们无法控制的噪音所困扰的经历，无论是汽车的喇叭声，建筑工地的噪音，还是不顾他人的邻居的音乐。
经常接触低于80分贝(dB)的声音虽然不会对我们的耳朵造成身体伤害，但即使是很小的声音也会对我们的大脑和身体产生长期影响。
道路交通和飞机噪音与注意力不集中、学习和记忆障碍以及心血管疾病风险增加有关。
例如，一项分析发现，交通噪音每增加10dB，人们患冠心病的风险就会增加8%。

2019年对居住在多层住宅的近4000名丹麦成年人的一项研究发现，那些被邻居噪音困扰的人更有可能出现头痛、睡眠问题、抑郁和焦虑等问题。
噪音会扰乱我们的睡眠——即使噪音还不足以吵醒我们——低质量的睡眠会影响情绪、注意力，并通过触发我们身体的压力反应导致长期伤害。
荷兰的研究人员甚至发现，关节疼痛、疲劳和心血管疾病的发病率与邻居的噪音有关，即使在统计上控制了睡眠不足的因素。