如何面对生活中的噪音(2)

坚持运动锻炼，加强身体素质的培养，拥有一个健康强健的身体，有利于对抗噪音污染，晚饭后可以做做运动，可以提高睡眠质量，有利于快速入睡。身体锻炼好处很多，我就不一一列举了。

对情况严重者，可以找小区管理者协调处理。让他们出面调解，告知其对小区其他居民造成的严重影响，希望噪音制造者能够减少噪声，若不听劝者，还可以以扰乱社会治安提请公安机关协助解决，这个比较有威信力，详细情况可以去公安部门了解。
对上述办法皆不得效者，那就只好适应它了，不能改变环境，就只好适应了。适应不了者，就只好换个环境了。搬家，远离这个地方，在找新环境之前，一定先要理解居住周围情况，不要又出现类似情况。

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