心理学：现世鬼、顽皮鬼、机灵鬼(2)

节食行动
心理学家已经证明了：我们总是错误的认为自己明天会比今天有更多的时间。我们不断地期待明天会作出和今天不同的选择。在这种期待中，我们为完成目标的可能性而感到兴奋，错把可能性当作已经完成了目标。这种乐观的精神支持我们自我奖励，而奖励就是在今天放纵自己。其次，因为我们确信自己明天(或下次)能够弥补今天(或这次)的过错，所以今天的放纵自己就不会有什么明显的负罪感。就比如：哎！最后抽一根烟，明天开始戒烟；今天睡个懒觉，明天一定早起跑步。原来这就是机灵鬼诡计的鬼处呀！

不等明天
设定好了目标，我们千万别听信我们内心现世鬼、顽皮鬼和机灵鬼的鬼活。因为不可能有最理想的自己突然出现来拯救自己的生活，我们只能通过支持每一次疲惫的自己，且行且珍惜。
THE END
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