2月14日情人节为爱下厨，建议做这5样，花钱少吃得好，仪式感满满(3)

2、 鸡胸肉洗净切成片，放入碗中加入葱姜蒜、盐、料酒、生抽、蚝油、黑胡椒粉抓匀。
3、 把腌好的鸡肉平铺在锅中，煎到两面焦黄盛出。

4、 锅中倒油，油热后倒入芦笋，加盐调味，炒熟后出锅。
5、 最后把鸡肉和芦笋摆盘即可。

三、煎牛排
用料：
牛排，洋葱，黑胡椒碎，小苏打，淀粉。
做法：
1、 用刀背在牛肉表面来回敲打，敲断筋络。