婚姻中最大的挑战,不是出轨背叛,而是这一点(3)
2023-05-03 来源:飞速影视
三、
心理学上,一个人的真实情绪,有三种层面。
最表层的情绪是社会化层面的情绪。比如受了领导和同事的窝囊气,你内心虽然画了无数圈圈诅咒他,表面上还是恭恭敬敬和和气气。
第二层的情绪,是不成熟的防御情绪。另一半做了自己不满意、不高兴的事了,指责一顿,骂他一场 ,释放一下自己的脾气,就属于这种。
很多人对真实的理解,就只停留在这一层面,但事实上,只有进入最深层的情绪阶段,我们才能建立起真正的亲密关系。这个阶段,我们会放下伪装和防御,坦诚地向对方说出真实的渴望。
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暴露自己最真实的一面、甚至是黑暗的一面,确实会有一些风险。但是,深入的沟通,有助于加深两个人之间深度的理解和信任,从而增强情感关系的深度和稳定性。
爱就是信任,信任,肯定要包括坦诚相待。两个人在爱情中最美的事情莫过于——你说你想哭,他却给你肩膀;你说你无助,他却给你抱抱。
还有人会说,那些烦恼给另一半说了也没用,又不能替我解决。这种想法大可不必。一个人的痛苦当然是一个人承担,但是如果你能有一双肯听你倾诉的耳朵,何乐而不为?很多时候,我们不是在寻找一个解决问题的人,而是需要有人了解我们的心情。
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记住,
当你不表达自己的内心思想时,你可能会感觉孤独和无助。
若你把愤怒藏在心中,愤怒就会像火山一样,最终以另一种更可怕的方式爆发。
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