婚姻中最大的挑战，不是出轨背叛，而是这一点(3)

三、
心理学上，一个人的真实情绪，有三种层面。
最表层的情绪是社会化层面的情绪。比如受了领导和同事的窝囊气，你内心虽然画了无数圈圈诅咒他，表面上还是恭恭敬敬和和气气。
第二层的情绪，是不成熟的防御情绪。另一半做了自己不满意、不高兴的事了，指责一顿，骂他一场 ，释放一下自己的脾气，就属于这种。
很多人对真实的理解，就只停留在这一层面，但事实上，只有进入最深层的情绪阶段，我们才能建立起真正的亲密关系。这个阶段，我们会放下伪装和防御，坦诚地向对方说出真实的渴望。

暴露自己最真实的一面、甚至是黑暗的一面，确实会有一些风险。但是，深入的沟通，有助于加深两个人之间深度的理解和信任，从而增强情感关系的深度和稳定性。
爱就是信任，信任，肯定要包括坦诚相待。两个人在爱情中最美的事情莫过于——你说你想哭，他却给你肩膀；你说你无助，他却给你抱抱。
还有人会说，那些烦恼给另一半说了也没用，又不能替我解决。这种想法大可不必。一个人的痛苦当然是一个人承担，但是如果你能有一双肯听你倾诉的耳朵，何乐而不为？很多时候，我们不是在寻找一个解决问题的人，而是需要有人了解我们的心情。

记住，
当你不表达自己的内心思想时，你可能会感觉孤独和无助。
若你把愤怒藏在心中，愤怒就会像火山一样，最终以另一种更可怕的方式爆发。