36部值得N刷的高分综艺推荐，狠狠提升表达力，打开格！

周末在家或者假期，你是选择去旅行还是在家葛优躺呢？
即使躺着也能做有意义的事～
小编整理了36部高分宝藏综艺，不仅能收获快乐、治愈心情，还能涨知识，提升自我，开拓眼界，码住慢慢看吧～

1、《十三邀》评分9.1
观看渠道：腾讯
由许知远担任主持人，"只有那些自觉而富有智慧的人，才知道该如何面对失控。于方寸之间，创造新的可能，在任何时刻，你都可以随时起舞"
2、《圆桌派》评分9.8
观看渠道：优酷
是一档超级下饭聊天文化节目，特别著名的媒体人、文化名嘴窦文涛倾力打造。不设剧本，即兴聊天，平等视角 智慧分享。
3、《非正式会谈》评分9.3
观看渠道： B 站
很下饭的脱回秀，玩123木头人的时候我都快笑出腹肌了哈
邀请10位来自世界各地颜值特别高的大男生，和刘仪伟同台热辣脱口秀 TALK SHOW ，在这里，世界各种版本的中文荟萃，各种文化碰撞，撞出不一样的火花。
4、《我的青铜时代》评分8.5
观看渠道：腾讯
一档人文类访谈节目，聚焦了各名人少年和青年时代探索天分与热爱，不断寻找自我的故事。对话人陈晓楠通过访谈、纪实和代际问答，展示各领域名人青春时代的故事，在寻找天分与热爱的经历中，打开自己的眼界，发现多元的成长样本。
5、《铿锵行天下》评分9.4
观看渠道：优酷
一档深度文化体验旅行的脱口秀节目。窦文涛与嘉宾驾乘房车，穿越了青海，甘肃和内蒙古，深入到一些神秘的角落，在旷野和星空中，以灵魂交杯，探索这个时代人们内心深处关心的话题；向观众展现中国西北的人文情怀，也展现了西北辽阔的浪漫和深厚的人文内涵。
6、《奇遇人生》评分9.2
观看渠道：腾讯
冰川融雪，细雨缠绵，秋风麦浪，庭前数星。
七段旅程，七个故事，七次对话心灵的奇遇。