我创作《义话养生》的初衷和宗旨（为大家的健康指点迷津）

随着人们生活水平的不断提高，很对人开始越来越重视自己的健康，随之而来，市面上的养生书籍、养生节目、养生讲座也如雨后春笋在神州大地处处开花。关于这些养生的书籍、节目，抑或是讲座真可谓汗牛充栋、林林种种，纷繁复杂，不可胜数，令人们是无所适从，莫衷一是，而且很多养生的方法可操作性也不强。有鉴于此，余也不才，决定写一部简便廉效而广博系统分明的养生书籍，让很多渴望健康的人有章可循，有法可依，旨在让更多人懂得养生防病调病的道理。下面我简述一下我这本健康养生书籍的写作理念——简便廉效而广博系统分明。

简：简单，简约；
道德经言：“大道至简”，因此“简”是我养生理念之首，即养生方法越简单越好，简单了则可操作性就强。现在市面上很多书籍中的养生方法虽然很好，但是做到的难度比较大，难以坚持，可操作性不强，譬如太极、站桩、练气功等等。
便：方便，便（bian）宜，多元；
有很多的养生方法虽然很好，也很简单，但很多时候囿于各种生活条件和环境的限制，不方便做，不便宜做，因此养生的理念不仅要简单，还要方便，既要简单，又要方便，就要求养生方法需要多元，以此适应各个不同群体的人。
廉：廉价；
随着生活条件的提高，很多人为了自己和家人的健康会买一些昂贵的营养品保健品。其实养生保健不一定非得吃一些诸如人参、鹿茸、灵芝孢子粉之类的名贵药材保健品，不一定非得花费很多的钱才能买来健康，养生其实很简单，本书就将秉承古中医“简便廉效”之廉的思想，告诉大家一些简单而花钱少甚至不花钱的养生方法。
效：效果；
广博：博采众长；
系统：查之有处；
分明：查之有序。