我的易筋经情缘(一):易筋经为我去病痛、强身养生
2023-05-04 来源:飞速影视
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每个人都从小有个武侠梦,大多数不及成年就会被现实取代。可这不并妨碍我们长大后用余生余力去追寻曾经梦想。如今生逢盛世,和谐社会,太平景象,习武并不能成为惩恶扬善的大侠,也不能成为横刀立马保家卫国的将军,但是社会的发展,武术,又有了新的价值——强身健体、养生护命。
在浩如烟海的武术体系里,众多的武术流派,有着各自的武学体系,无论哪个拳种流派,都有一个内容,功法体系。在这功法体系中,得益于武侠小说的流行,更是有个家喻户晓的功夫——易筋经。今天分享下我与易筋经的情缘、学习路程和带来的益处。
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以前写过一篇《功夫健身路》,里边简单介绍过练功学艺的经历。为什么会练习易筋经,还是要缘于一个撸铁事故。
人大学毕业后,就到了北京做软件开发工作,由于长期的久坐、加班、压力,身体感到疲乏,成天无精打采的状态。首先想到要做的肯定是锻炼了,于是又重新开始早年学习的导引功法,八段锦。同时也做做其它的锻炼。年轻气盛的年纪,练肌肉是必然要追求的,于是买了哑铃照着教程开始练,同时附近的健身房也偶尔去练。别说,这一套操作下来,精神大有好转。
转折是在一次哑铃锻炼中,不慎将脊柱练伤。不动还好,一动就疼。哑铃练不了,八段锦还能练,当时感觉练完能缓解,但没有解决问题。后来想到了易筋经,这个传说中的厉害功夫,不过在当时只能在网上找教程自学了。从现在的眼光看,当时练的并不好,许多细节都没做好,可即便如此,不知不觉中,脊柱的伤痛竟然消失了,什么时候好的不清楚。同时,感到精神状态和身体素质都得到很大改善。这大大增强了我的信心,传统功法对于养生这一块医疗价值确实好。
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