我的易筋经情缘（一）：易筋经为我去病痛、强身养生(2)

后来为了追求更好的效果，也为了曾经的梦想，便开始萌生了系统学习传统功夫的想法。不为别的，最起码也能得到健康的体魄。开始了寻思的道路，后来找到了教我易筋经的老师，据老师说，此功出自少林。跟随老师学习以后，才明白，练功不是那么简单的，这里边的细节很多，整体的感受，包括练时的功感，身体的感受，都与以前大不一样。而这些东西，当时自学时看的视频、网上文章要么没讲，要么讲得不透，有的点虽然讲了，但是因为学时自身的积累不够，理解不到位。
与此同时，在学传统武术这条路上，也找到了我的师父，学习尹派八卦掌。终于现实中学到了评书小说《童林传》中转大树的功夫，倍感珍惜，认真学习，在2014年，正式拜师。同时易筋经并没有放下，在学习八卦掌的过程中，对易筋经的练习，理解也更透彻了。尹派八卦掌是由董海川祖师大弟子尹福宗师创立，尹福早年间练习罗汉拳，并有很深造诣，因此尹派八卦掌保留了罗汉拳的特点。与少林功法并不违和并感到互为补益。
因为我的经历，以传统功法，导引功法为最早接触，因此对功法类有特殊的感情。同时也感到，在当下，练拳毕竟是小众才能接触到，习练到，同时要求也比较多，学习难度要大很多，因为武术是很大的工程，里边包含很多内容，面向的场景也多样的。而其中的功法类，对场地，时间，学习难度等要低一点，更适合大众学习，达到强身、健身、养生的目的。因此，虽然主要精力是练八卦，但对八段锦、易筋经等所学的功法，也在同时研习。逐渐也有了练功圈子，与好友交流学习，并推广自己的练习经验。

以上是我的练习经历就说到这，下面分享下易筋经究竟能带来什么益处：
首先是强大的修复功能。前边介绍了我自己运动的损伤，在当时练得并不怎么好的情况下，都治好了脊柱伤痛。此功能，一个与我学习易筋经的朋友也反馈给我一个例子，也是锻炼时受的伤，具体部位记不清了，好像是脚踝或是腰部。练习两天就好差不多了。（他同时也在练习其它功夫，虽与我学习易筋经，但并不经常练习，是受伤后记起我说的这个经历，也开始练习，后来跟我说：易筋经是身体修复功真的牛，服了）。易筋经有这个功效是必然的，它的出现，相传也是为了修复习武造成的身体损伤，因为练武过程中，无论是对练还是自练，受伤是难免的。这也是功法，在很多门派都有一席之地的原因，如果没用，谁还留呢。