剥夺睡眠会怎样？苏联将5名战犯关进实验室，结果不敢想象！(6)

报道中声称，每天比正常睡眠时间每少睡一小时，人类的颈动脉内膜中层就会增加0.021毫米的厚度，看似微乎其微的影响，但是对于每天都不得不熬夜的人来说，日积月累，就会患上冠心病。尤其是凌晨4点往后，这段时间被称为“危险凌晨4点”，这段时间熬夜，对人体的危害最大，此时人体内部正在进行生物钟的调节，心血管活动十分不稳定，熬夜工作的话，会大大影响心脏的健康，容易导致心肌缺血、缺氧甚至心肌梗死。

除了网瘾少年，我相信大家都是处于工作与学习的压力下，被迫熬夜的。熬夜学习就可以比别人学得更多，熬夜工作就会加快进度，其实不然，睡眠不足会导致头晕脑涨，判断力下降，思维不活跃，正在长身体的学生甚至会影响发育，这样反而耽误了学习以及工作，熬夜只是对效率低下的弥补，所以才会一直熬夜下去，所以早睡早起，不要浪费白天的时间，不管是身体还是事业都要兼顾。

好了，今天的文章就到这里了，此时正在看这个文章的你们，不知道有没有在熬夜呢？早点睡觉吧！当然也别忘记给主竹子留言、点赞哦。