推手的真实

推手，心中要无敌，就是没有对抗，为什么没有对抗？
因为你的心是安乐祥和的，这时候对方要搞破坏，你就让他破坏不了，你带着他一起安乐、祥和，把他整个笼罩起来，用你的安乐、祥和摄受对方。
如果心摄不住了，再用身体摄，身体的摄是被动的；不能主动，一主动，就是自己的想法，一有自己的想法，就不能应物自然了；不管主动还是被动，让对方落不住。
有些人力量大，有时候他还快，一上手就占先机，这一下你就被动了，被动就容易紧张，你紧张了，对方的优势就更大了。
被动也不能紧张，就跟下棋一样，你被动了，赶紧把这个卒子喂给对方，让他吃着，他这么一吃，马上就慢了一步，你瞬间就主动了。
推手的目的是什么？就是培养跟别人身体接触后怎么办的一种能力，
一个人练了半天终究是一个人的功夫，没跟人接触过，就得不到验证和巩固，人跟人的事情就得拿人练，不能拿个沙包练，也不能拿个棍子练，最终还得拿人练。
推手的时候，身上不能有一丝一毫的断续，有一点点都不行，一有断续就不连贯了，
就像王芗斋说的，周身无一处着力。全身所有的关节但不能着力，都在弹性的状态，一着力，就有断续，对方就知道了。
练习推手让对方感到舒服就对了。
要控制着把对方的手卸进来，把劲卸到后脚上，不能卸到肩膀上。
胯动一点点，就像水管一样通了就行，目的是把劲卸到后脚上。
推手，一个是在接触的状态下，能把自己跟对方择开，一个是通过推手破坏对方的平衡，让对方在被动的情况下跟自己择开。
在这个过程中，自己始终在一种蓄能打的状态；不是推完了以后就完了。
你不管不顾，就是把对方推倒了，自己的平衡也很难保持，这就失去推手的意义了。
推手的时候，一个是让自己全身没有僵滞的地方，随时能把对方的力量传递出去，让对方的力量作用不到自己身上，
一个是自己力量要出去，让对方的力量出不来，而且自身始终在一个虚实相间的状态、流动的状态、随时能激发的状态。
你一个人在这里挺自然的，这时候外力来了，你要把这个外力卸掉，让它落不到自己身上，而且你做这个的过程中，不用想着给对方力，对方就已经受到外力了，这是咱们的推手，它攻守兼备，头头是道。
把对方运走就行，在运的过程中，可以打他、放他、控制他、不用伤他。
（摘自《大成传习录》） #内家拳#