经典！《梦与健康》绝对是震撼人心的名篇佳作！(2)

“寝”就是“浸”的意思，比如把一条干毛巾放到水里浸一下，很多水就藏进毛巾里了。当人的心神（魂）入到人的血里面的时候，就叫浸进去了。
很多人睡不着是为什么？他会说：“我也很困，可是要睡着了，就好像螺丝跟螺母要扣上的时候，又醒了。”这就叫难以入寝，就是因为魂或神进不去。
（3）“睡”
再看看“睡”，它由“目”和“垂”组成，眼皮垂下，什么意思？睡吧，但现在很多人合着眼皮也睡不着。有的人有精神障碍，其中一个症状是什么？就是翻白眼。《黄帝内经》中说，癫狂病是抑郁症发作的早期，表现症状就是“视举”——翻白眼，眼睛往上翻。
道家修心，让人睡眠的时候有一个功法——垂帘（闭眼），有意识地让你往下看。眼观鼻，鼻观口，口观心。所以，“睡”字指的可不是眼皮垂下，而是指控制人的眼球或者气的方向的力。“肝开窍于目”“眼睛是心灵的窗户”，从这些话也可以看出，睡对人体有很重要的作用。
（4）“眠”
还有一个形容睡觉的字是“眠”。有一个成语叫死不瞑目，据考证，古人非要把奴隶的一只眼睛刺瞎，以此作为奴隶身份的标志，那些被刺瞎眼睛的人就叫民。所以，眼睛视而不见的状态就叫眠。不见得到晚上人才会眠，也有人做白日梦。
（5）“卧”
“卧”字也是形容睡觉的。古代的医书中专门有一种病症叫不得卧，这是失眠中比较典型的一种。“不得卧”的人属于心火太旺，什么意思？躺不下来，躺下又得翻身坐起来，在地上走走窜窜，甚至可以溜达一晚上。
3. 人在清醒的状态下是什么样的——有“感”，还要有“觉”？
（1）“感”要动心，“觉”不动心
睡觉的反义词是清醒。人在清醒的状态下是什么样的？第一种状态叫觉。
一般来讲，梦是主观感觉，那么有人就会问：“梦是‘感’还是‘觉’呢？‘感’和‘觉’有什么区别？”
“感”和“觉”都是主观的，但二者还是有区别的。比如，“我觉得冷，你不觉得冷”“在同一间屋子里，我感动了，你没有感动”……
通过这些说法就可以看出，“觉”不在心，“感”则动心。
我们睡觉的时候会不会觉得冷或者热呢？热了会蹬被子，冷了会盖被子，这是“有觉”，它不影响你睡觉。可有的人睡着以后，总是能听到洗手间的水龙头没拧紧而产生的嘀嗒声，别人都听不见，唯独他能听见。这说明什么？他的心神外跃过于敏。敏在哪儿了？敏在“感”——外面有点儿风吹草动，他都能感到，所以睡不着。这说明什么？说明这个人心神不宁。