2022人体生物钟作息表已公布，规律作息，健康生活(3)
2023-05-04 来源:飞速影视
在平时，不良的生活习惯，会打破生物钟，让人体不能正常运转，比如熬夜，会造成体内细胞不能正常修复，从而影响整个身体机能，所以我们要依照生物钟的规律，合理休息，如果因为熬夜导致生物钟不规律，建议采用食疗或者按摩的方法缓解，及时补救！
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