2022年五彩早餐第二周

本周特色全食物黄色精力汤：
蔬：西红柿 马齿苋 豆角
果：榴莲（肉、核、白皮）香蕉
谷：亚麻渣渣 枸杞 芝麻 南瓜籽 蛋壳粉
榴莲：第一次吃，很贵，所以不能浪费一点，百度下宝贝吧：
皮：清热降火、温补肾阳
核：补肾健脾胃
肉：富含维生素 纤维素 蛋白质
整颗：滋阴壮阳，提高免疫力
吃榴莲上火？连皮一起吃！肉上火皮降火，大自然都为你安排好了，请吃全食物吧，省钱又健康！