白富美女友曝光，贾乃亮破茧重生，王者归来(2)

这时候大家才意识到，经历这么多之后，贾乃亮终于找回自己，也成功撕掉“李小璐老公”“甜馨爸爸”等标签，他就是贾乃亮。
对于贾乃亮新恋情曝光，网友褒贬不一，但为贾乃亮高兴地是他终于走出来，而对于出现这样的情况我们该如何走出阴霾呢？

011.把负面情绪宣泄出来
不管是在婚姻中或者是一段感情多，都会出现各种各样的矛盾，导致离婚或者分手的情况。
说实话真正爱过的人要走出上一段感情是很难的，而且给人带来的创伤不止一星半点，最常见的就是抑郁和自闭。
负面情绪一直压抑着自己对身心都是不益的，可以选择适当的方式发泄自己，比如说可以找朋友喝酒，通过像朋友诉苦发泄内心的情绪。

大胆的人可以去玩一些刺激的项目，通过对身体感官的刺激，从而发泄心中的不满！
022.审视自己，梳理上一段感情
失败并不可怕，最可怕的就是在同一个地方你能跌到两次。
说实话如果出现这样的情况，我的情绪也会很浮躁，但是我们不应该还沉浸在上一段感情中，我们应该分析上一段感情为什么失败，导致失败的原因是什么？