《态度娃娃》：带上面具的娃娃，小心已经陷入“恐怖谷效应”(4)

我们有着各色各样各种表情的脸，我们是真正的人，而不是长相接近的只有一个表情的雷同的人，更不应该让外人在看我们时，给他们带去一种观看假人的恐怖感。
2、将讨好型人格转变为讨自己欢心，离不开家庭教育
讨好型人格的人多半是不敢面对自己的缺点，内心自卑，犹如艾利一样。“讨好型人格”在心理学术语上成为“迎合型人格”。它的典型表现有：
主动迎合他人；喜欢主动道歉；难以拒绝他人；害怕表达真实想法；没有原则和底线。
讨好型人格最终会牺牲自我，我们应该要完全杜绝，就必须依靠家庭教育。短片中艾利的家庭情况虽然没有交代，但昏暗的色彩可以告诉我们她的家庭教育是有缺失的。
父母是孩子的启蒙老师，父母不应该有过度的控制欲，一旦父母要求孩子“听话”，如果不顺意父母的要求便会招来挨打责骂，那孩子就会认为讨好和顺从父母才有好日子过。
父母如果本身也是讨好型人格，他们会将自己的理念灌输给孩子，过度对孩子强调“舍己为人”，只要一旦形成讨好型人格，它就会影响我们的方方面面。
所以作为启蒙老师，我们做父母要引导孩子正确认识自我，习惯性呈现真实的内心，尝试去向外界、对方表现自己强大而光明的一面。
3、要时时清理自己的圈子，要有正确的自我价值观
我们在打造自己的交际圈时，应该摆脱那些无效社交，有句话说的好：低质量的社交不如高质量的独处。
我们没有过多的精力去应付那些无效的社交，比如有些有来无往的亲戚、虚心假意的朋友、忘了昔日情意的同学以及在网上闲聊的异性。
网上一直有一个关于无效社交的例子：说一个砍柴的人和一个放羊的人相遇，因为是很久未见，便聊了一天，等到日落，放羊人的羊吃的饱饱的回家，而砍柴人却一根柴都没有砍到，这就是无效社交。
你若盛开蝴蝶自来，不是要去结交多少人，而是有多少人能走进你心里，能真正在你需要帮忙的时候出手相助。
还是那个故事：砍柴人和放羊人相遇后在一起闲聊，但是砍柴人从放羊人那里知道了东边的山有柴，西边山没有，于是你去东边山砍了满满的柴，这就是有效社交。
每个人都有每个人的圈子，不是去比拼圈子里有多少人，平时加了那么多所谓的“好友”，真正需要的时候可能也就是在砍价、点赞时，一没什么利用价值，就会在圈子里沉寂。我们应该时时清理自己的圈子，把自己的圈子打造成自己价值观的体现，远离无效社交，自信、努力、修身养性，不浪费有限的生命在无效的社交中。