血管有多强大，人的生命就有多长(2)

随着中国近几十年经济的腾飞，物质生活不断丰富，人口老龄化日趋明显，加上一些不良的生活习惯，职场压力大，心血管系统疾病成为导致全球死亡的主要原因。2011年我国有350万人死于心脑血管病，平均每10秒有1人死亡，有2.9亿人患心脑血管病。故而，血管有多强大，人的生命就有多长。
血管随着人的年龄增长，渐渐地动脉内膜及中层呈退行性、增生性改变，使血管壁变硬、缩小、失去弹性，如果有不良生活习惯或以下述危险因素存在，血管的年龄必然早老。
心血管系统疾病的七大危险因素：年龄（>45岁男性，>55岁绝经后女性）、高胆固醇血症、糖尿病、心血管疾病家族史、肥胖以及吸烟，占其中三项以上的为高危人群。另外3项危险因素：抑郁、压力、过度饮酒都与心血管健康（CVH）逆相关。
科学家用现代的影像技术研究发现：4千年前埃及木乃伊的冠状动脉有粥样改变，正常人血管从20岁始动脉内膜开始形成斑点、斑条，30-40岁形成斑块。动脉粥样硬化的症状主要取决于血管病变以及所辖器官的受损程度，血管狭窄轻中度时，可以代偿，临床往往无症状，如冠心病，当冠状动脉狭窄达60%以上，在活动量加大或一些应急状态下才会发生心绞痛。在真实世界中，发生心脑血管病的常见于中老年人，年青的，甚至仅有20多岁也有患急性心肌梗塞，血管的年龄达至40-50岁。
如何知道
血管的变化程度
1、检测血脂、血糖、血压可以早期发现致动脉粥样硬化的危险因素，及早防治。年青肥胖者应早检测。
2、请B超：通过血管B超，可清楚了解颈动脉、心脏及腹部血管、肾动脉、四肢血管是否有硬化、斑块形成。
3、X影像及CTA、MRA检查：X影像可了解主动脉硬化，后二项检查可精确地判断所扫描的血管病变的性质和和程度。
4、无创动脉硬化检测仪测定踝臂指数，中心动脉压，间接了解全身动脉状况。
防治动脉粥样硬化的措施：美国心脏协会、美国卒中协会（AHA/ASA）促进职场健康目标，改善项目质量和心血管预后的目标是到2020年将全美心血管健康改善20%，同时将由心血管疾病和卒中导致的死亡减少20%。这些目标要求从儿童要求从儿童开始并持续终生。目标制定了一组心脏健康的标准，称为 Life s Simple，即吸烟状况、膳食质量、体育运动、体重指数、血压、胆固醇及空腹血糖。7个指标均达到理想水平，为心血管健康状态。这7项影响心脏健康的指标中任何一项在中年的改善，心血管疾病的风险会得到相应改善。