真相来了：孩子在游泳的时候，静静的直立在水里面就不会溺水吗？(2)

那如果大家在游泳的过程中一旦出现了抽筋的情况，我们应该怎么来应对呢？张教练继续为大家讲解：抽筋状况最简单的方法就是将身体抽筋的部位进行拉伸，也就是伸展。会游泳的人一般是因为小腿腓肠肌痉挛而致溺水，应心平静气及时呼人援救，将身体抱成一团，浮上水面，深吸一口气把脸浸入水中，将痉挛抽筋下肢的拇指用力向前上方拉，使拇指翘起来，持续用力，直到剧痛消失，抽筋自然也就停止了。如果是手腕肌肉抽筋，自己可以将手指上下曲伸，并采取仰面位以两足游泳。一次发作之后，同一部位仍有再次抽筋的可能，所以对疼痛处要充分按摩，或慢慢向岸上游去，上岸后最好再按摩和热敷患处。如果平时的时候，有些朋友不太会游泳的话千万不要去那种没人看管的水域游泳，如果会游泳的话也千万要记住了在下水之前，一定要把自己的热身运动做到最好，防止在水里面出现抽筋的这种情况。
其实大家在进行所有的救援之前都需要准确的判断出危险的存在，尤其在发生溺水的这种情况下，父母在带孩子去游泳池的时候一定要观察孩子的具体的动作是什么样子的，注意他们的蛛丝马迹。
真相来了：在溺水中有一种情况是非常不容易被人察觉的，也需要父母们多加注意，那就是直立的溺水状态，目前在网络上流传着一个颠覆传统的观点，就是一些孩子一旦呛水，身体会很紧张，肌肉变得僵硬，想呼救又喊不出声来，而且他们这时候的溺水状态并不像我们通常认为的那样会挣扎会呼叫或沉入水底，而是静静的直立在水中，甚至口鼻都露出水面，嘴巴还会张合，这很容易给人造成安全的假象，有的大人正因为有认知误差，甚至孩子就在身边命垂一线，却浑然不知，错过了救援的时间。
所以在这里要给所有的爸爸妈妈提个醒，在带小朋友享受游泳池带来的乐趣的同时，千万要注意孩子的安全。为了确保大家的安全，请记住以下攻略：第一、目击溺水者后，应立即拨打120、110、119救援电话寻找专业帮助；第二、救援前寻找合适的救援工具，（救生圈、竹竿、木板、绳子、泡沫箱等物），准确抛给溺水者，若没有救生器材，应大声呼救，未成年人则不要贸然下水救人；第三、若有把握入水救人，接近溺水者，告知溺水者要镇静，要从其背部向上托运，然后侧泳或仰泳至岸边，防止被溺水者抱住和纠缠，给自身带来威胁；第四、岸上急救时，首先要将溺水者口腔打开，清除口鼻中的分泌物或异物，再将溺水者腹部放在屈膝的大腿上，使其嘴朝下挤压其背部，使其腹部水排出，如果溺水者昏迷，呼吸微弱或暂时性停止呼吸，立即采取人工呼吸并配合胸部按压，进行心脏复苏。