自学心理学，可以看这些书！(13)

过去心理学多半是关心心理与精神疾病，忽略了生命的快乐和意义。尤其是弗洛伊德的经典精神分析，更多专注于人的癔症研究，是一种偏向消极的心理学。
而塞利格曼博士希望校正这种不平衡，帮助我们追求真实的幸福与美好的人生。 本书告诉我们，为何我们会有幸福觉？谁会有很多的幸福感？如何能在生活中建立持久的幸福感？本书包含众多的测试，帮助你深入了解自己的幸福感以及自己突出的优势，最终实现幸福、有意义的人生。
2.[美]埃伦兰格《生命的另一种可能》，人民邮电出版社2016年。

人为什么会变老？我们会发现有些人一旦度过60岁，与59岁会发生天翻地覆的变化，这是什么原因？是我们的心态发生了变化。作者埃伦·兰格，是积极心理学奠基人之一，她主要研究方向为专念以及自我控制。
该理论鼓励我们从目标出发，而不是从现状出发。从目标出发，可以帮助我们规划怎样一步步地实现目标，而摆脱现状、文化背景、传统思维对我们行为和思维的影响。

动机心理学

（可能还是属于社会心理学大类，这个不好区分）
1.[美]爱德华·伯克利/［美］梅利莎·伯克利《动机心理学》，人民邮电出版社2020年。

爱德华·伯克利的研究方向是动机和自我调节。梅利莎·伯克利的研究方向为隐性偏见、污名、种族主义和性别歧视。这本书是动机心理学较好的导入书籍，很常见的一句话，我们无法改变世界，但是可以改变自己对于世界的态度。
我们内在拥有着无尽的可能性，人类本身的力量并不弱，只是我们没有找到方法或者不愿意去使用这一力量——内在动机。所以我觉得这本书非常值得大家一读。