孩子有必要练习体能吗？

现在家长对于孩子运动都有一个主要的判断误区，认为训练与运动是没用的，并且很多家长认为训练和玩没有什么区别，下面小编来简单解释一下，体能对于孩子的自身发展的重要性。
体能是通过力量、速度、耐力、协调、柔韧、灵敏等运动素质表现出来的人体基本的运动能力，是人体生活中常表现出的能力，体能水平的高低与人体的形态学特征以及人体的机能特征有着密切的相关。也就是说体能是一切运动的基础。
而对于孩子有必要练习体能吗？小编认为是有必要的，而且最好是一般从四岁开始练习比好。
4岁-7岁的儿童处在生长相对于稳定发育期，发育速度相对平缓。因此这个年龄段的小朋友们不适合过于高强度和激烈的运动。适合短跑、适当弹跳、匍匐、游泳等，训练当中可以多增加一些趣味性，通过不断的训练获取了很多新的技能。在成长过程中对于任何事物都充满着十分强烈的好奇心，他们活泼好动，经常愿意跑来跑去，容易被很多新鲜的事物吸引，对于他们的来说，精力好像是用不完的，如果让他不说话乖乖坐着，对于他们来说一方面抑制了人的天性，另一方面对他们来说也是很难受的事情。所以都不如科学和适当地进行体能训练，帮助他们了解这个世界的同时，合理科学的健康成长。
而健康运动的好处有很多：
1、提高运动水平；保持适宜的身高体重和良好的身体形态，最重要的是让孩子得到健康的成长和发展。
2、有效的改善弱小体质，提高孩子的免疫力；很多孩子在幼儿时期，会出现瘦弱，营养不良等问题。
3、提高孩子的人际交往能力，在未来可以更好地融入到社会中。
4、有效的提高学习能力，开拓孩子的思维能力和实践能力；
5、面对困难和挑战时，增强孩子的自信心；
那么如何让孩子得到适合他的锻炼呢?下面小编为大家介绍一下适合孩子体能训练的儿童训练营和孩子在面对挑战时如何突破和超越自我的黄河勇士儿童赛供大家参考。
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