《乘风破浪》训练室，王心凌清唱两首歌，大秀一字马和架子鼓

《乘风破浪》第三季第一个火起来的人是谁？答案无疑是王心凌。
第一期节目播出后，王心凌的热度断层第一，各方面数据取得不错的成绩，就连多年没有发歌的她，霸占各类音乐榜单前十。
为了让王心凌走花路成团，甚至有粉丝为了支持王心凌，到处询问怎么投票，还买下芒果的股票，王心凌中年男粉果然够霸气！

第一期节目中，王心凌的镜头并不多，除去一个初舞台的完整视频外，其他镜头加起来不超过三分钟，这也让粉丝们大失所望。
看到王心凌的热度飙升得这么快，第二期中王心凌的镜头明显多了不少，但粉丝们还是觉得有点少。
其实，很能理解节目组，一期节目顶多两个小时，但是有三十多位姐姐，平均分下来每位姐姐的镜头也不过几分钟。

怎么做到所有姐姐的镜头差不多，又要保证节目的质量，对后期剪辑来说是一个难题，毕竟时长有限，人又很多，很难一碗水端平。
既然正片中王心凌的镜头不能增加，那只能从衍生节目下手。《乘风破浪》除了加长版和加更版外，还有一档衍生节目叫作《突袭训练室》。
《突袭训练室》每一期会邀请四位姐姐参与录制，时长虽然不长但内容十分丰富，下期节目就邀请了王心凌、吴莫愁、黄小蕾、吴谨言四位姐姐。