气功与养生（三花聚顶、五器朝元——戒假修真的修炼方式）

那要练就三花聚顶、五器朝元状态的样子，修炼程度呢其实也不是什么难事，其实他就是一个戒假修真，恢复我们本来本性自然的一个修炼方式。

我们要练这个方法之前，首先我们先要了解一下灵台的位置到底在哪里，而这个灵台的位置，并不是中医的医书里面所说的灵台穴，他所指的并不是一个点而是一个区域，因为在内经图里面有说到上丹田，其实他是有很多的别名的，有的称百汇，有的称泥丸宫，也有说是升阳府昆仑、灵台等等，所以我们所讲的灵台，是内经图里面所讲的灵台的位置。

那在之前三关九窍那一节面也有提到，在我们两眉之间往内的直线，额头到鼻骨中间的那个位置的十字中心点，就是我们的玄关，一翘也是我们所称之为主翘的地方，它也是道家修炼金丹之地，那我们所要修炼的位置是在这一整个区块。