无烟倡议丨吸烟有害健康控烟你我同行

吸烟的危害
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引发火灾的重要原因之一
吸烟是人为引发火灾的重要原因之一，烟蒂落地易造成生命、财产的损失，楼宇内禁止吸烟，可避免火灾发生。
2
对自身的危害
吸烟会让人变笨。吸多了烟，会感到精力不集中，久而久之，大脑受损，使思维变得迟钝，记忆力减退。
吸烟还会引起骨质疏松，吸烟者骨量丢失率约为正常人的1.5~2倍，吸烟对肾上腺皮质及性激素的代谢都会有所改变，吸烟还可以使钙的吸收减少。而尼古丁能破坏血管内皮细胞完整性，并增加血液黏稠度，导致血压升高、心跳加快、动脉硬化、中风或心肌梗死等疾病。
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二手烟、三手烟的危害
除了吸烟者直接吸烟危害健康，被动吸烟（二手烟）也在日常生活当中严重地影响着人们的生活和健康。大量证据表明，二手烟造成很多健康危害，会增加体内缺氧、诱发心血管疾病，影响记忆力，引发肺炎、乃至行为问题，特别是对孕妇和青少年危害最大。
二手烟的毒性是一手烟毒性的4倍左右，在楼宇公共空间内吸烟不仅影响他人身体健康，同时对楼宇内环境造成危害，所有人员都有权利和义务要求吸烟者在禁烟区域内停止吸烟。
职场人对付二手烟攻略

尽量创造无烟的环境
要祛除烟味就要祛除根源。如选择通风较好的办公位置，委婉规劝、暗示同事不要吸烟，或在专门的吸烟区吸烟。
开窗通风
开窗通风是祛除烟味是最直接的方法。
通过空气的对流，将烟味带出室内。
摆放绿叶植物和水果
植物本身具有的吸收能力能够祛除有害气体，依靠光合作用还能够向室内释放氧气。可以在办公室摆放吊兰、芦荟、虎尾兰、常春藤等植物，还可以赏心悦目，缓解压力。另外，刚剥开的水果皮也能起到祛除室内异味的效果。
活性炭
活性炭是目前最受欢迎的祛味剂之一，它可以在物理上吸附各种有害物质，对甲醛、苯类、异味等物质的消毒净化功能十分显著。可以佩戴带有活性炭的口罩，或将活性炭包摆放在办公室的各个角落来吸附烟味，简单易行哦！
相互监督
及时劝阻和制止他人在办公区域抽烟，使控烟成为大家自觉行为。