【法官文苑】打开生活的正确方式(2)

控制情绪，停止内耗。
最近又遇到这样一个案子，一个清秀腼腆的中年女子，因给女儿圆锁，兴致高，多喝了几杯。宴席结束后，发现礼金消失，于是报警。警察来了调查后发现是一场误会，其家人已提前将礼金拿回家。朋友请求警察将酩酊大醉的女子送回家，警察应允。在警车上，该女子情绪失控，对警察又打又骂，最终以袭警罪对其定罪处罚。喜事变悲剧，往往就在情绪失控的一瞬间。见了太多因为“人群中多看了你一眼”就大打出手的案例。当今社会的各种压力好像给情绪失控找到了很好的借口，但作为成年人要学会控制情绪，懂得自律。更进一步讲，我们经常被自己的情绪消耗，还没开始做一件事，就开始患得患失，胡思乱想，身心疲惫，影响效率。我们要停止内耗，自动过滤这些影响自己的想法，专注的做好每件事。很多时候，我们面临的压力往往来自自己情绪的内耗，想太多无用，其实只要迈出那一步，就会发现一切早已准备好了。

长期主义，行业深耕。
有些事不是看到了希望才去坚持，而是因为坚持了才会看到希望。从经济学上讲，长期主义者心中的回报曲线是这样的：前期波澜不惊，后期增长迅猛。厚积薄发是长期积累、充分准备、保持行业深耕的必然结果。当我们羡慕巴菲特的财富时，有没有看到他99%的资产都是在他50岁之后获得的。每一个长期主义者，都应最大可能的保持健康。在时间的刻度上，人生最大的瓶颈就是健康了。尤其经历过疫情、生死离别，健康的意义不言而喻。此外，我们还要懂得延迟满足。如今各种文化、资讯等快餐充斥着我们的生活，我们沉浸在即时满足的温床中无法自拔。如何用当下快感来换取未来收益，是值得我们深思的。我们要张弛有度，适当留白。正如佛语：“浮生如茶，破执如莲，戒急用忍，方能行稳致远。”

打开生活的正确方式有很多种，你喜欢哪一种呢？祝“打工人”五一劳动节快乐！
图文：赔偿办史蕾
原标题：《【法官文苑】打开生活的正确方式》