【大暑】最后的夏天(7)
2023-05-21 来源:飞速影视
大暑养生大暑时节，除了要劳逸结合、保证睡眠、多喝水外，
更要格外注意饮食调理。
日盛三伏暑气熏热在三伏
多吃苦味、清热解暑的食物，
如绿豆汤、冬瓜等，
还应常吃一些益气养阴且清淡的食物
如山药、大枣等，以增强体质。
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