早fun丨昆明又上分！这个通往“爱丽丝梦游仙境”的车站太美了……(4)

石林阿诗玛文化旅游节将于5月1日开幕

为更好地保护、传承和挖掘、发展阿诗玛文化，推动昆明市石林县全域旅游高质量发展，2023年第二届中国石林阿诗玛文化旅游节将于5月1日至10日在昆明市石林彝族自治县举办。【详情】全国运动风筝锦标赛开赛
4月24日，2023年中国·武汉木兰草原国际风筝邀请赛暨全国运动风筝锦标赛在武汉开赛。近40支国内顶尖运动风筝团队的约300名选手，以及来自德国、奥地利等12个国家和地区的爱好者前来参赛。

极端快速减重易造成横纹肌溶解
运动有助于强健体魄，对身体有很多好处。但是，过度运动或者节食不运动等极端快速减重方法都容易造成横纹肌溶解，肌肉里的肌红蛋白大量进入血液，在通过肾脏排泄时会堵塞肾小管导致急性肾衰竭，严重可致命。
喝咖啡注意控制量和饮用时间
专家提示，每天咖啡因的摄入量控制在300到400毫克以内，也就是每天3到5杯。过量饮用咖啡会影响睡眠，导致焦虑情绪，容易导致钙流失。专家建议，尽量把喝咖啡的时间放在上午或者清晨，避免下午或者睡觉前饮用。