足球女将来当兵，半年夺得一金一银！(5)

▲李祎诺默写号码。
班长程园园开导她
话务兵的工作不能急功近利
要沉下心，放平心态才能慢慢进步
李祎诺在程园园的帮助下
调整好了状态，训练进步明显

▲李祎诺担任值班员。
当得知旅队要组织“新兵大比武”时
李祎诺兴奋极了，她和班长说：
“我想报名参加比武，我一定可以取得名次。”
为了能在比武中获胜
李祎诺在训练时给自己加压
体能训练结束后，她还要再冲两圈
她请老兵帮忙卡着时间
每一段都要在规定的时间里回来
锤炼自己的耐力和爆发力
李祎诺还找来模拟手榴弹
加班加点的练习投弹
让自己养成肌肉记忆，提升训练成绩

▲李祎诺加压训练。
比武如约而至
李祎诺调整到最佳状态
站上了400米跑道
随着哨音响起，李祎诺动若脱兔
跑出了1分13秒的成绩
夺得了该课目第一名
随后，她转战手榴弹投远赛场
投出30.7米的距离
拿下该课目的第二名